Wir beginnen mit einer kurzen Entspannung. Je nach Thema der Stunde folgen vorwärtsbeugende, rückwärtsbeugende Stellungen, Umkehrstellungen oder Drehpositionen. Ein dynamischer Teil folgt in den Sonnengrüssen. Der Kurs endet mit einer Sequenz Atemübungen (Pranayama), welche uns in die etwa 10-minütige Schlussentspannung (Savasana) führt.

Yoga ist für mich eine Schatztruhe, die mich überall hin begleitet. In meinem bewegten Alltag als Zirkusartistin/­pädagogin und Mutter zweier Kinder, kann ich diesen Koffer jederzeit öffnen. Je nach Bedürfnis finde ich darin ein achtsames Körpertraining, eine Meditation um meinen Geist zu beruhigen, eine Atemübung um neue Energie zu tanken oder einfach einen Moment der Stille im hektischen Alltag.

Ich lebe mit meiner Familie im freiburgischen Prez-vers-Noréaz, leite mit meinem Lebenspartner seit 1994 die professionelle Truppe Kunos Circus Theater sowie seit 2005 die Zirkusschule Cirque-en-Ciel. Seit 2012 biete ich im eigenen Yogatelier Yoga- und Pilateskurse an.